A Importância de Cuidar da Mente

Vivemos em um mundo acelerado, repleto de demandas. No entanto, é normal que procuremos um médico quando sentimos que algo não vai bem com o nosso físico. Cuidamos dos rins, fígado, pulmões, estômago, coração, intestino... Passamos por consultas, exames, diversos especialistas afim de descobrir o que temos e fazermos o devido tratamento. E com nosso cérebro? E com a nossa mente? Será que temos dado a devida atenção e cuidado? Será que quando passamos por questões emocionais temos buscado profissionais que podem nos ajudar devidamente? Ou será que a maioria tem buscado fugir de sua realidade e buscado camuflar suas dores?

O bem estar emocional é fundamental para que se desfrute da vida com mais plenitude e alegria.

Quando a mente está sobrecarregada, os reflexos aparecem em todas as áreas da vida, no trabalho, nos relacionamentos, na autoestima e até mesmo na saúde física. Sim, nosso emocional impacta diretamente na nossa saúde física. Isso chamamos de doenças Psicossomáticas, àquelas que tem raízes em conflitos psíquicos: crises existenciais, luto mal resolvido, divórcios, ansiedade, depressão, desemprego, insegurança, traições, crises financeiras, crises conjugais, crises entre pais e filhos, dentre tantos outros.

O Que Significa Cuidar da Saúde Mental?

Cuidar da mente significa estar atento às próprias emoções, reconhecer padrões de comportamento e saber quando buscar ajuda. Muitas vezes, quando não estamos conseguindo lhe dar com questões internas sozinhos, podemos receber sinais como: ansiedade, medo excessivo, tristeza intensa, falta de prazer em coisas que antes eram prazerosas, disfunções sexuais, falta de ânimo, indisposição, desesperança, insônia, irritabilidade acentuada, dentre outros.

Um dos maiores desafios é entender que não precisamos lidar com tudo sozinhos. Buscar apoio profissional não é sinal de fraqueza, mas de coragem e autocuidado.

Conte comigo! Com o domínio que tenho da Psicanálise e diversas técnicas da PNL- Programação em Neurolinguística, acompanhado de uma vasta experiência em saúde mental, você pode desfrutar de um espaço seguro para que você possa explorar seus sentimentos, compreender melhor seus conflitos e identificar e reorganizar questões inconscientes que tem gerido seus pensamentos e comportamentos.

Entre os benefícios da terapia estão:

✅ Alívio do sofrimento

✅ Melhor resolução de conflitos (sejam pessoais ou relacionais)

✅ Fortalecimento da autoestima

✅ Autoconhecimento para tomada de decisões mais assertivas

✅ Redução do estresse e da ansiedade

✅ Autonomia perante questões diversas

✅ Maior consciência de suas potencialidades

✅ Resiliência

✅ Bem estar geral

Venha Para a Terapia!